|
سوی دیار عاشقان♥ |
|||
|
17 / 5 / 1392برچسب:, :: 17:5 :: نويسنده : رئیس آبی ها Blues Boss
این قانون را به یاد بسپارید: بر هر چیز كه تمركز كنیم، انرژی آن را دریافت می‌كنیم. مثلا" از صبح شروع می‌كنیم. از خواب بیدار می‌شویم، مسواك می‌زنیم و در همان حال به صد چیز دیگر فكر می‌كنیم غیر از مسواك زدن. بعد صبحانه می‌خوریم در حالی كه فكرمان هزار جای دیگر است، بعد ... در واقع هر كاری كه داریم انجام میدهیم به همه چیز فكر می‌كنیم غیر از همان كار. این باعث می‌شود انرژی پنهان كارها را دریافت كه نمی‌كنیم، هیچ! مقدار زیادی از انرژی ذخیره شده‌مان را بی‌جهت خرج می‌كنیم! شاید از مراسم چای در چین یا ژاپن شنیده باشید. آن در واقع یک نوع مراقبه در لحظه ابدی اكنون است.
تمرین‌هایی برای درك و لذت بردن در لحظه ابدی اكنون: تمرین ١: برای خودتان یک استكان چای بریزید. با دقت سعی كنید فقط به كاری كه دارید انجام می‌دهید، فكر كنید. بعد در یک جای آرام بنشینید و با آرامش چای را میل كنید. به این فكر كنید كه با هر جرعه چای، همه انرژی موجود در آن را دریافت می‌كنید و لذت می‌برید. به لحظه لحظه خوردن چای دقت كنید (اگه فكر دیگری به ذهن‌تان رسید، خودتان را شماتت نكنید. فقط آرام سعی كنید دوباره به خوردن چای برگردید). بعد از اتمام، حتما" در دفتر مراقبه از خودتان تشكر كنید.
تمرین ٢: مراقبه كنید در زمان مسواك زدن فقط به مسواك زدن‌تان فكر كنید. سعی كنید از این كار لذت ببرید.
تمرین ٣: مراقبه كنید زمان خوردن غذا فقط به خوردن غذا فكر كنید. مجسم كنید با هر لقمه، انرژی موجود در غذا به همه سلول‌های بدن‌تان می‌رسد. از هر لقمه آن لذت ببرید. نكته: غذایی كه با مراقبه خورده می‌شود هرگز باعث چاقی‌های موضعی نمی‌شود. در واقع وقتی ما غذا می‌خوریم در حالی كه به صد چیز غیر از خوردن غذا فكر می‌كنیم، باعث انباشته شدن آن در جاهای نامناسب می‌شویم. بر عكس این مسئله نیز صادق است. یعنی كسانی كه هر چیزی كه می‌خورند، چاق نمیشوند. اگر بر غذا خوردن، آگاهانه مراقبه كنید، همه انرژی موجود در غذا را دریافت می‌كنید. حتی می‌توانید مجسم كنید كه دوست دارید غذا در چه قسمتی از بدن شما باعث چاقی شود! وقتی غذا می‌خورید در درون‌تان با لقمه‌های‌تان صحبت کنید! از لقمه نان و پنیر صبحتان بخواهید كه همه نیرویش را به شما انتقال بدهد. (این یكی از مراقبه‌های هندوها است!)
تمرین ٤: این تمرین برای سیگاری‌هاست. اگر روی كشیدن هر سیگار مراقبه كنید، خیلی زودتر ارضا می‌شوید و به تدریج تعداد سیگارها‌تان كم و كمتر می‌شود. به تدریج خودتان را عادت بدهید كه هر كاری كه دارید انجام می‌دهید، فقط به آن فكر كنید و تصور كنید با این كار همه انرژی نهفته در آن كار را دارید دریافت می‌كنید. خیلی سخت است، اما شدنی است! شاید باور‌تان نشود اما به تدریج حتی از كارهایی كه دوست نداشتید، به شدت لذت می‌برید. این قانون را به یاد بسپارید: بر هر چیز كه تمركز كنیم، انرژی آن را دریافت می‌كنیم.
یك حكایت:
گوروی (استاد بزرگ) همراه با مریدانش، در جایی بیرون شهر، زندگی می‌كردند. همه مریدانش موظف بودند سال‌ها پیش او زندگی كنند و آموزش ببینند. یك روز یک نفر به آن استاد مراجعه می‌كند و می‌گوید شما چگونه به این قدرت رسیده‌اید كه می‌توانید با نگاه، دیگران را شفا دهید؟ وقتی من مرید شما شوم، در طی این همه سال كه باید پیش شما بمانم، چه تمرین‌هایی انجام میدهیم؟ در طول روز چه كار می‌كنیم؟ استاد جواب می‌دهد؛ ما صبح ورزش می‌كنیم. بعد صبحانه می‌خوریم. بعدكار می‌كنیم تا ناهار. بعد ناهار می‌خوریم. كمی استراحت می‌كنیم ، باز كار می‌كنیم و شب می‌خوابیم! شاگرد عصبانی می‌شود و می‌گوید امكان ندارد! ما همه این كارها را انجام میدهیم اما قدرت شما را نداریم. استاد می‌گوید: هرگز شما مثل من این كارها را انجام نمی‌دهید. شما صبحانه می‌خورید، كار می‌كنید، تفریح می‌كنید، در حالی كه به چیز دیگری دارید فكر می‌كنیذ، اما من وقتی صبحانه می‌خوریم فقط به خوردن آن فكر می‌كنیم! وقتی كار می‌كنم فقط به آن كار فكر می‌كنیم. وقتی ..... بنابراین شما هیچ انرژی‌ای دریافت نمی‌كنید! اما من همه انرژی‌های موجود در طبیعت را دریافت می‌كنم و با بخشیدن فقط مقداری از آن به بیمارها، باعث شفای آنها می‌شوم!
تمرین آخر: یك بار دیگر این متن را بخوانید و تصمیم بگیرید همه انرژی موجود در كلمات آن را دریافت كنید. لبخند بر لب داشته باشید. حالا آماده باشید تا در لحظه ابدی اكنون، شاد و راضی باشید. از همین حالا شروع كنید! چون امروز اولین روز از روز‌های باقیمانده عمر شماست!
نظرات شما عزیزان:
درباره وبلاگ  بسم الله الرحمن الرحیم، وَإِن يَكَادُ الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِكْرٌ لِّلْعَالَمِينَ ♥♥♥♥♥ اللّهُمَّ صَلِّ علی مُحَمَّدْ وَ آلِ مُحَمَّدْ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ ♥♥♥♥♥ اَللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَ عَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَ في كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَ حافِظاً وَ قائِداً و َناصِراً وَ دَليلاً وَ عَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً ♥♥♥♥♥ اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ *(۲۵۵)* لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُؤْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ *(۲۵۶)* اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ *(۲۵۷)* صدق الله العّلی العّظیم ♥♥♥♥♥ اللهم صل علی ، علی بن موسي الرضا مرتضي الامام التقي النقي و حجتك علی من فوق الارض ومن تحت الثري الصديق الشهيد صلاه كثيره تامه زاكيه متواصله متواتره مترادفه كأفضل ماصليت علي احد من اوليائک پرودگارا، بر علي بن موسي الرضاي برگزيده ، درود و رحمت فرست . آن پيشواي پارسا و منزه و حجت تو بر هر كه روي زمين و زير خاك است. بر آن صديق شهيد درود و رحمت فراوان فرست، درودي كامل و بالنده و از پي هم و پياپي و پي در پي، همچون برترين و درود و رحمتي كه بر هريك از اوليائت فرستادي. ♥♥♥♥♥ خیالت راحت ! من همان منم ؛ هنوز هم در این شب های بی خواب و بی خاطره، میان این کوچه های تاریک پرسه می زنم اما به هیچ ستاره ی دیگری سلام نخواهم کرد.. ♥♥♥♥♥ اللًّهُـ‗__‗ـمَ صَّـ‗__‗ـلِ عَـ‗__‗ـلَى مُحَمَّـ‗__‗ـدٍ وَ آلِ مُحَمَّـ‗__‗ـَد و عَجِّـ‗__‗ـلّ فَّرَجَهُـ‗__‗ـم ♥♥♥♥♥ سکوتم را نکن باور..... من آن آرامش سنگین پیش از مرگ توفانم..... من آن خرمن ..... من آن انبار باروتم...... که با آواز یک کبریت آتش می شوم یکسر.... ♥♥♥♥♥ ارادتمند : رئیس آبی ها Blues Boss آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پیوندهای روزانه پيوندها نويسندگان
|
|||
 |
