سوی دیار عاشقان♥

همه ما فقط حسرت يك اتفاق ساده ايم ؛

که جهان را يك جور عجيبی جدی گرفته ایم…

(سيدعلی صالحی)

انسان ها ناگهان شکسته و پیر نمی شوند،

ماییم که دیر به دیر نگاهشان می کنیم!

منتـــظر هیــــچ دستی در هیــــچ جای این دنیــــا نبـــاش !
اشک هایت را با دست های خـــودت پــــاک کن ....
که همه رهگـــــذرند ... !

همیشه می خواستم مالک قلبت باشم ،

نه مستاجرش !

اگه يه نفر بهمون خيانت کنه ؛

ازش متنفر ميشيم ،

اما .... اگه يه نفر به خاطر ما به

يه نفر ديگه خيانت کنه !

عاشقش ميشيم...

دلم می خواهد ویرگول باشم

تا وقتی به من می رسی کمی مکث کنی…

در خانه ام را می زنند

میهمان ها

رفتگرها

نشانی گم کرده ها

کودکان

همه

هر کسی

جز تو

کاش

یک لحظه کاش

من گمشده ات می بودم…

مساحت خلوتم را پر کن...

فرقی نمی کند ...عمودی یا افقی

همین که ضلعی

از چهاردیواری ام باشی

کافیست.....

دفتر شعرم
کنار پنجره ورق خورد
شعرم را باد برد
و «تو» ...
ورد زبان همه ي کوچه شدی

در دسترس بودنت دیگر برایم ارزش ندارد !

اکنون نه مشترک هستی !

نه مورد نظر !

بیا حواس خدا را پرت کنیم ؛

تو صداش کن ،

من دزدکی فاصله ها رو بر می دارم .

نگـــذار هرکسی از راه رســـید

با ســاز دلـت

تمـــــــرین نوازندگــــــی کند ...

نه آن قدر شیرین باشید که بخورنتون ،

نه اونقدر ...تلخ که تُفِتون کنن ...

خدایا مرا که آفریدی گارانتی هم داشتم ؟

دلم از کار افتاده !

ذائــــــقـــه ام پــیــر شـــده 
بیست ســـالگی ام ؛
طـــعــــم شصــــــت ســــــالــگـــی دارد…

گاهی اوقات

آدم هایی که همدیگر رو خیلی دوست دارن؛

استعدادِ عجیبی در

بدبخت کردنِ هم دارن ...

دلهره ی کوچکی بود از روز نخست ...

گرچه خیال آرامش هم بود..

اما غصه ی بزرگی شد...

قصه ی کوتاه این زندگی ما…

عـــشـــــقمان بازی حُکـــــمی بـــــود که
مَن از دِل مایــــه گـــذاشتـــم
و تو از خِشــــت !

بترس .... از آدم هايي که ؛
ميخوان مال اونا باشي ،

اما ....

خودشون مال تو نيستن ...

همه ی فلسفه های پیچیده ی زیستن و معنا

از سکه افتادند،

دیروز وقتی در حاشیه ی بعد از ظهر خسته ی یک شنبه

با انبوهی از تارهای طراوت

و سادگی و عشق دکمه ی پیراهنم را گره می زدی.

مصطفی مستور

اختلاف نداریم

کمی جغرافیای ما مختلف است!!

قلب من شمال شرقی تنم می تپد

قلب تو جنوب مرکزی ات!

من دلتنگ ماضی توام که بعید شده

تو اسیر حالی،فرقی ندارد ساده یا استمراری

فصل مشترکی که نود درجه اختلاف دارد!

رویا های تو.....کابوس های من

دانلود از لینک مستقیم

• لهستان (گروه A)

آیا می دانید به چه دلیل زوج های جوان تمایل به گفتن دروغ به دیگری را دارند؟ در جدیدترین تحقیق روان شناسان مشخص شده است که آقایان در روابط بعد از ازدواجشان بیش از خانم ها دروغ می گویند .

 اگر یک خانم در طی روز دو مرتبه دروغ می گوید این نسبت در آقایان چهار بار در روز است . بیش از هشتاد و دو درصد خانم ها بعد از دروغ هایی که گفته اند احساس ندامت و پشیمانی دارند اما این درصد در آقایان زیر هفتاد درصد است .

 اکنون به این دروغ ها می پردازیم :

 1 - خانم ها نیز همانند آقایان مایل به مخفی کردن احساسات درونی شان هستند و زمانی که ناراحت هستند و از آنها دلیل را جویا شوید می گویند موضوع خاصی نسیت تنها حوصله ندارند یا اینکه سرشان درد می کند .

 چرا همه دردها و احساسات را در خود می ریزد ، با همسرتان مطرح کنید تا بتوانید ساده تر با این موضوع کنار بیاید .

 2 - آقایان اگر نخواهند موضوعی را بگویند معمولا اینقدر دروغ می گویند و همه چیز را به هم می بافند که همسرشان سوالی را که پرسیده بود فراموش می کند .

 بهتر نیست به جای مخفی کاری ، موضوعی را که باعث آزار شما شده است را با همسرتان در میان بگذارید .

 3 - خانم ها گاهی شیطنت می کنند و مقداری پول از کیف جیبی همسرشان بر می دارند . زمانی که همسرشان می گوید پول از کیف پول من برداشتی ؟ با قطعیت کامل و مصرانه این موضوع را نهی می کنند و می گویند حتما گم کرده ای یا چیزی خریده ای که فراموش کرده ای و از این نوع پاسخ ها .

 اما بهتر است به این موضوع اعتراف کنید و به همسرتان بگوئید مقدار پولی که به شما می دهد کم است و نیاز به پول بیشتری دارید به جای اینکه همسرتان را به خودتان مشکوک کنید.

 4 - آقایان هنگامی که در مکانی هستند و نمی خواهند که همسرشان متوجه شود کجا هستند ، همیشه موبایل خود را از دسترس خارج می کنند یا اینکه هنگامی که همسرشان تماس می گیرد می گویند که " گوشیم آنتن نمی ده ... چی ... الو .. " و بلافاصله تلفن را به همسرشان قطع می کنند .

 آیا می دانید این رفتار شما ، برای رابطه زناشویی تان یک سم است ؟ و فقط باعث می شود که همسرتان به شما مشکوک شود و زندگی تان تا مرز طلاق پیش رود .

 5 - خانم ها خواسته های فراتر از توان و قدرت اقتصادی همسرشان دارند و باعث می شوند که همسرانشان به آنها دروغ بگویند

 به کرات دیده و شنیده ایم که طلا یا جواهراتی که داماد به عروس هدیه داده است ، تقلبی بوده اند یا به قیمتی که داماد مدعی بوده است ، خریداری نشده اند . چرا داماد باید همچین دروغی را مطرح کند ؟ زیرا خواسته های عروس بسیار بالاست .

 پس اگر می خواهید از همسرتان دروغی نشنوید توصیه می کنیم خواسته های خود را تا حد و سطح اقتصادی او کاهش دهید .

 6 - درمورد آقايان : خانه تان پر از مهمان است اما مهمان هایی که شما دوست ندارید و تمایل دارید که دیرتر به منزل برسید ، بهانه های مختلفی را بیان می کنید ، جلسه کاری پیش آمد ، در ترافیک ماندم و ....

 به جای بهانه های مختلف، خیلی صریح به همسرتان بگویید به دلیل اینکه به دیدن این افراد تمایلی ندارید پس دیرتر به منزل برمی گردید .

 7 - خانم ها تا کوچکترین مخالفتی از جانب همسرشان می بینند خودشان را به مریض بودند می دهند ، " وای میگرنم شروع شده ، وای سرم داره گیج داره ، فشارم افتاد و .... "

 تا چه زمانی می خواهید به این نقش بازی کردن های ادامه بدهید ، گفتگو مصالحه آمیز بیش از هر حرکتی پاسخ می دهد .

 8 - هنگامی که خانم ها خرید های گران قیمتی را انجام می دهند و برای اینکه همسرشان با آنها مخالفتی نکند می گویند : " این بلوز را تازه در حراج این مغازه خریدم ، قبلا گرون تر بود ، .....

 به همسرتان بگویید با وجود اینکه قیمت بالایی داشت ولی به دلیل اینکه دوست داشتم این بلوز را داشته باشم ، خریدم .

 در انتها به تمام زوج های جوان توصیه می کنیم از دروغ گفتن به یکدیگر بپرهیزند زیرا هیچ صحبت و کلامی مانند دروغ شما را به دیگری بدبین نمی کند ، گاهی شک ها ، ظن ها شما را تا مرز طلاق سوق می دهد .

بگريد و سوزد و نابود شود

آنکه چون شمع بخندد به شب تار کسی

بی گمان دست در آغوش نگارش ببرند

آنکه يک بوسه ستاند ز لب يار کسی

یه روز معلم پرسید که عشق چند بخشه:

زود دستمو بردم بالا و گفتم:

یه بخشه ولی وقتی تو رو دیدم فهمیدم که عشق سه بخشه...

1-آتش دیدن تو  2-شوق با تو بودن۳ - واندوه بی تو بودن

از دل کوچه گذشتم از میون جاده ی خیس

این مسیر بدون برگشت که واسم هیچ آشنا نیست

میخوام آرامش بگیرم من که تو غصه اسیرم

حق من نیست مثل سایه توی تنهایی بمیرم…

سلامت می کنم ای غنچه ی راز / تو بودی از برای عشقم آغاز

تویی تنها دلیل زنده بودن / ندارم طاقتت با چشم در ناز

مثل یک درنای زیبا تا افق پرواز کن ، نغمه ای دیگر برای فصل سرما ساز کن

زندگی تکرار زخم کهنه دیروز نیست ، بال های خسته ات را رو به فردا باز کن.

زین شاخه به آن شاخه پریدن ممنوع ، در ذهن به جز تو آفریدن ممنوع

غیر از تو ورود دیگران در قلبم ، عمراً ، ابدا ، هیچ ، اکیدا ، ممنوع!

دوستت دارم شاهدی ندارم جز کوچه پس کوچه های خلوت دل!

با تو زمستان هم لحظه ها شکوفه می زنند

 انگار که هر ثانیه آغاز بهاری است

برای رسیدن به ” تو “

آری آغاز دوست داشتن است گر چه پایان راه نا پیداست

من به پایان دگر نیند یشم که همین دوست داشتن زیباست

آنگاه که آوار تنهایی روحت را در هم شکست ،

گوشه ی قلبت را بنگر ،

من آنجا به انتظارت هستم

کاش می شد در سایه ی مژگانت ،

لحظه ای به تماشای دریای خوشرنگ چشم هایت می نشستم

زندگی ابرهایی است با نام وفا  می ریزد به جویی به نام صفا

می رود به رودی به نام عشق  می رسد به دریایی به نام وداع

جانا ز دست عشق تو ، یک دم نباشد راحتم / هر شب خیالت را کشم ، ای ماه تابان در برم

بی تو آغاز می کنم من روزهای زرد را / اشک و آه و ناله ها و درد را

می نویسم بی تو بودن های من پایانم است / بی تو حامل می شوم اندوه و اشک سرد را

روزگاری او را می جستم،

خود را می یافتم اکنون خود را می جویم،

 او را می یابم

من نه آنم که دو صد مصرع رنگین گویم من چو فرهاد یکی گویم و شیرین گویم

سرنوشتم اگر اینست که می بینم حکم تغییر قضا را به که باید گفت؟

آی خط خوردگی صفحه پیشانی من! این همه خط خطا را به که باید گفت . . . ؟

Earth Alerts نرم افزاری رایگان، کم حجم و بسیار جالب می باشد که می تواند حوادث طبیعی را که قرار است رخ دهد را به شما اطلاع دهد.

همچنین این نرم افزار وضعیت آب و هوای نقاط مختلف دنیا را نیز پیش بینی و اعلام می نماید.

لينك دانلود مستقيم

١ . درمان بیماری قلبی :

مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.این روش در کاهش کلسترول،جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است.بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی درامان خواهند بود.بررسی روی سالمندان در آمریکا و کانادا نشان داده است،با بالا رفتن سن شاهرگ های حیاتی و سیاهرگ ها خاصیت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد.عسل و دارچین به شاهرگ ها و سیاهرگ ها قدرتی تازه میبخشد.

٢ . از بین بردن اثر خارش نیش های حشرات :

مخلوطی از یک سهم عسل، ٢ سهم آب ولرم و یک قاشق چای خوری پودر دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید،قرار دهید خارش و درد در عرض یک یا ٢ دقیقه فروکش خواهد کرد.

٣ . درمان التهاب مفصل(آرتریت):

روزانه،یک وعده صبح و یک وعده شب،مخلوطی از یک فنجان آب گرم، ٢ قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند.بررسی های اخیر روی ٢٠٠ بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، ٧٣ نفر از آنان در عرض یک هفته کاملا از درد رهایی پیدا کردند و پس از یک ماه بیشتر افرادی که قادر به راه رفتن یا حرکت نبودند،بدون احساس هیچ دردی توانایی راه رفتن و تحرک خود را به دست آوردند.

٤ . جلوگیری از ریزش مو:

قبل از دوش گرفتن مخلوطی از مقداری روغن زیتون داغ،یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق پودر دارچین را به مدت ٥ تا ١٥ دقیقه روی سر قرار دهید و سپس آن را بشویید.

٥ . از بین بردن عفونت مثانه:

٢ قاشق غذاخوری عسل به همراه یک قاشق چای خوری پودر دارچین را با مقداری آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید.این روش باعث می شود که میکروب های مثانه از بین برود.

٦ . درمان درد دندان:

مخلوطی از یک قاشق چای خوری پودر دارچین و ٥ قاشق چای خوری عسل تهیه کنید و روی دندان خراب بمالید.این عمل را ٣ بار در روز تکرار کنید تا درد تسکین یابد.

٧ . کاهش کلسترول:

٢ قاشق غذاخوری عسل را با ٣ قاشق چای خوری پودر دارچین در یک لیوان چای حل کنید و بنوشید.این کار میزان کلسترول خون را طی ٢ ساعت به ١٠ درصد کاهش می دهد.

٨ . درمان سرماخوردگی:

به مدت ٣ روز از مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل با یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین استفاده کنید.این روش برای درمان سرفه مزمن و سرماخوردگی و سینوزیت به کار می رود.

٩ . درمان ناباروری:

برای برطرف کردن این مشکل،به مردان توصیه می شود ٢ قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند.در کشورهای چین،ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجه اند،در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چای خوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود.زوجی که مدت ١٤ سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند.

١٠ . درد معده:

مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده،زخم معده را نیز درمان می کند.

١١ . تقویت سیستم ایمنی:

استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند.دانشمندان دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است.مصرف مداوم عسل گلبول های سفید خون را تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی مقابله کند.

١٢ . برطرف کردن سوء هاضمه:

قبل از هر وعده غذا،پودر دارچین را روی ٢ قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل کنید تا از ترشح اضافی اسید معده رهایی پیدا کنید زیرا این مخلوط غذاهای سنگین را به راحتی هضم میکند.

١٣ . جلوگیری از آنفلوآنزا:

دانشمندی در اسپانیا ثابت کرده که مخلوط عسل و دارچین دارای مواد مفید طبیعی است که از میکروب های آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری به عمل می آورد .

١٤ . افزایش طول عمر:

مصرف دائم و مرتب عسل و پودر دارچین مانع پیری زودرس می شود.مخلوطی از ٤ قاشق چای خوری عسل،یک قاشق چای خوری پودر دارچین و ٣ فنجان آب گرم را با هم بجوشانید.سپس مخلوط به دست آمده را ٣ الی ٤ بار در روز به مقدار یک چهارم فنجان میل کنید.این مخلوط علاوه بر طراوت بخشیدن و نرم نگه داشتن پوست از پیری زودرس نیز جلوگیری می کند.

١٥ .برطرف کردن جوش صورت:

قبل از خواب مخلوط ٣ قاشق غذاخوری عسل و ١ قاشق چای خوری دارچین را روی جوش ها قرار دهید و روز بعد با آب ولرم بشویید.تکرار روزانه این کار به مدت ٢ هفته،جوش ها را از بین می برد.

16. درمان عفونت های پوستی:

قرار دادن مخلوطی به مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین روی قسمت های مختلف پوست، عفونت های پوستی و اگزما را نیز درمان می کند.

١٧ . درمان سرطان:

تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده،سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است.بیماران مبتلا به این سرطان ها ٣ بار در روز و به مدت ٣ ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کنند.

 ١٨ . از بین بردن خستگی مفرط:

مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد.

١٩ . از بین بردن بوی بد دهان:

شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید.

٢٠ . مشکل شنوایی:

مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند.

شایان ذکر است،عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد.زیرا که آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می رود.

بعضی وقت ها که درس خواندن به مغز آدم فشار می آورد، مغز یک دفعه هنگ می کند و به هیچ وجه حاضر به ادامه همکاری نیست. آن وقت است که حس می کنی کلی از درس هایت مانده و توانایی ادامه را ندارید.

زمانی که به اصطلاح "هنگ" می کنید و دیگر مغزتان نمی کشد یک عدد آدامس نعنایی در دهانتان بگذارید. جویدن آدامس نعنایی مغز را از خستگی نجات داده و سرحال می آورد.

خستگی کلا احساس خوشایندی نیست; به ویژه زمانی که در بین روز به وجود می آید و به اصطلاح ما را از کار و زندگی می اندازد.

اگر چه گاهی خستگی در بین روز شایع است اما مشکلی نیست که راه حلی نداشته باشد. در این مقاله ترفندهایی ارائه می دهیم تا خستگی را از خود دور کرده و روز شادابی داشته باشید. با ما همراه شوید.

 ۱- استراحت با طعم چای

هر وقت احساس خستگی کردید برای چند دقیقه دست از کار بکشید و یک فنجان چای میل کنید. میزان کافئین کم موجود در چای و زمانی که برای نوشیدن آن صرف می کنید روش موثری برای مقابله با خستگی بین روز است.

یک تکه شکلات می تواند خوش اخلاقتان کند و انرژی تان را افزایش دهد.

برخلاف شکلات سفید، شکلات سیاه برای سلامتی مفید است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها است

زمانی که خستگی بر شما غلبه می کند برای خود یک فنجان چای آماده کنید و از دفتر کار خود فاصله بگیرید و با آرامش تمام چایتان را بنوشید. همین استراحت کوتاه شما را سرحال می آورد و انرژی لازم برای ادامه روز را در اختیارتان می گذارد.

 ۲- میز تحریرتان را مرتب کنید

بعد از صرف ناهار میز تحریرتان را مرتب کنید. این قبیل کارها نیازی به دقت و تمرکز چندانی ندارد و در عوض به شما انرژی می دهد. چرا که شلوغ بودن میز یا اطاق کار انرژی را زایل می کند. وقتی می بینید خیلی زود اطرافتان مرتب می شود خستگی از تنتان در می رود و با این نظم و انضباط، انرژی تان چند برابر می شود.

 ۳- میان وعده را فراموش نکنید

منظورمان شکلات های سفید، هله هوله و شیرینی جات آنچنانی نیست. توصیه می کنیم غلات سرشار از فیبر میل کنید. غلات به همراه شیر کم چرب، کره بادام زمینی با نان سبوس دار، میوه یا آب میوه های طبیعی میل کنید. این میان وعده حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات های پیچیده است که به آرامی سطح قند خونتان را بالا می برد و انرژی تان را تامین می کند.

 ۴- به عزیزانتان تلفن بزنید

به همکلاسی هایتان زنگ بزنید و احوال پرسی کنید. تماس پنج دقیقه ای و کوتاه، حال و هوایتان را عوض می کند و به شما انرژی می دهد تا راحت تر کارتان را ادامه دهید.

 5-  ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید

در یک پژوهش آمریکایی شرکت کننده ها به دو گروه تقسیم شدند. به گروه اول یک ورقه شکلات سیاه داده شد و گروه دوم به مدت ده دقیقه پیاده روی کردند. محققان مشاهده کردند گروه اول بعد از مصرف شکلات احساس آرامش داشتند در حالی که گروه دوم بعد از ۱۰ دقیقه پیاده روی به میزان دو ساعت انرژی اضافی دریافت کردند و همزمان استرس آنها نیز کاهش یافت.

 ۶ -بفرمایید شکلات سیاه

منظورمان این نیست که شکلات را کنار دستتان بگذارید و از صبح تا شب شکلات میل کنید.

یک تکه شکلات می تواند خوش اخلاقتان کند و انرژی تان را افزایش دهد. برخلاف شکلات سفید، شکلات سیاه برای سلامتی مفید است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها است.

 ۷ - شانه هایتان را ورزش دهید

خستگی و خشک شدن شانه ها یکی از مسائلی است که برای همه ما پیش می آید. هر دو ساعت یک بار دست از کار بکشید و شانه هایتان را ورزش دهید.

در همان حالتی که نشسته اید و یا این که بلند شوید و اول شانه هایتان را به سمت جلو و سپس عقب بکشید. حرکات کششی همراه نفس عمیق، خستگی را از وجودتان دور می کند.

 ۸ -آدامس نعنایی را امتحان کنید

جویدن آدامس باعث ترشح بزاق می شود. بزاق باکتری هایی که در دهان جاخوش کرده و باعث جرم و بیماری های لثه می شوند را از بین می برد. البته باید توجه داشته باشید آدامس های بدون قند را امتحان کنید.

 نویسنده : فاطمه مهدی پور (مردم سالاری)

در این زمانه زمینی که خالی از گسل است

برای شاعر عاشق مهم تر از غزل است

به کوچه رو که حیاط آپارتمان تنگ است

پناه گیر که عمر عزیز بی بدل است

نه من ز لرزش آپارتمان ملولم و بس

ملالت رفقا هم ز لرزش گسل است

اگر که زلزله آید محل امنی نیست

جهان و کار جهان بی ثبات و بی محل است

دلیل دادن هشدار و پیش بینی چیست؟

که سعد و نحس ز تاثیر زهره و زحل است

دلم امید فراوان به رحم زلزله داشت

ولی چنانکه شنیدم خطر همین بغل است

آپارتمان دلت را بیا مقاوم کن!

ستون قافیه تنگ است و لرزه محتمل است

مرداب سرد ....
غرق سکوت و ساکن ....
گرفتار به جادوی نیلوفری
که نا خواسته مهمانش شد ....

از وقتی آمد ...

مرداب دیگر مرداب قدیم نبود ...
گاهی لبخند می زد ....

نیلوفر را بر روی امواج آرام خود می گرداند ...

دلخوش شده بود به صدای خنده مهمانش ...
شب ها آرام آرام برایش لا لایی می خواند ...

تنها خوشی مرداب قصه ي ما همین گل نازش بود ...
اما ...

روزی مرداب چشم گشود

و جز جای خالی نیلوفرش ندید ...
مرداب برای همیشه در سکوت رفت ...

اما می گویند هنوز هم شب ها مرداب
لا لا یی می خواند برای نیلوفر ...

به گفته ی روانشناسان همه ی ما به نحوی تحت تاثیر رنگ ها هستیم و خود واقعیمون رو با این رنگ ها نشون می دیم.برای اسم هر فرد رنگ مخصوصی وجود داره که می تونه بر زندگیش تاثیر بذاره.اینکه شما بدونید برای اسمتون رنگ مخصوصی وجود داره و می تونید راز شخصیتی خودتون رو از لابلای اون پیدا کنید می تونه بسیار جالب باشه؛پس به موارد زیر به ترتیب ذکر شده کاملا ًتوجه کنید :

مردی که با خانمی مثل شاهزاده ها رفتار می کند،
به این معناست که در دامان یک ملکه پرورش یافته است...
و مردی که به زنی بی حرمتی و بی احترامی می کند،
یقیناً با تحقیر و عقده بزرگ شده است...!

زنان سالم : هشیار، سر زنده،

بازیگوش و دارای توانایی عظیمی برای ایثار اند.

زنان سالم ذاتا اجتماعی و کنجکاو هستند

 و از ظرفیت تحمل و قدرت بالایی برخوردارند.
آن ها قوه ي  درک و شمٌ قوی دارند

و به شدت به همسر و فرزند و خانواده شان علاقه مندند.

تجربه ي  فراوانی در تطبیق دادن خود با وضعیت دائماً متغیر زندگی دارند

و بسیار وفادار، قابل اعتماد و شجاع اند.

زن ظریف است نه ضعیف؛
گرچه می شکند با تلنگر کوچکی از فقدان احساس...
اما می ایستد در برابر توفان های سهمگین روزگار....

زندگی حتی وقتی انکارش می‌کنی

 حتی وقتی نادیده‌اش می‌گیری،

حتی وقتی نمی‌خواهی‌اش از تو قوی‌تر است.

از هر چیز دیگری قوی‌تر است.

آدم‌هایی که از بازداشتگاه‌های کار اجباری برگشتند

 دوباره زاد و ولد کردند.

مردان و زنانی که شکنجه دیده بودند،

که مرگ نزدیکانشان و سوخته شدن خانه‌هایشان را دیده بودند

دوباره دنبال اتوبوس‌ها دویدند،

به پیش بینی‌های هوا‌شناسی با دقت گوش کردند

و دختر‌هایشان را شوهر دادند.

باور کردنی نیست اما همین گونه است.

زندگی از هر چیز دیگری قوی‌تر است.
من او را دوست داشتم
آنا گاوالدا

دانلود از لینک مستقیم

 در يك شركت بزرگ ژاپني كه توليد وسايل آرايشي را برعهده داشت ، يك مورد به ياد ماندني اتفاق افتاد:

شكايتي از سوي يكي مشتريان به كمپاني رسيد . او اظهار داشته بود كه هنگام خريد يك بسته صابون متوجه شده بود كه آن قوطي خالي است .

بلافاصله با تاكيد و پيگيريهاي مديريت ارشد كارخانه اين مشكل بررسي ، و دستور صادر شد كه خط بسته بندي اصلاح گردد و قسمت فني و مهندسي نيز تدابير لازمه را جهت پيشگيري ...از تكرار چنين مسئله اي اتخاذ نمايد .

مهندسين نيز دست به كار شده و راه حل پيشنهادي خود را چنين ارائه دادند :

پايش ( مونيتورينگ ) خط بسته بندي با اشعه ايكس

بزودي سيستم مذكور خريداري شده و با تلاش شبانه روزي گروه مهندسين ،‌ دستگاه توليد اشعه ايكس و مانيتورهائي با رزولوشن بالا نصب شده و خط مذبور تجهيز گرديد .

سپس دو نفر اپراتور نيز جهت كنترل دائمي پشت آن دستگاه ها به كار گمارده شدند تا از عبور احتمالي قوطي هاي خالي جلوگيري نمايند.

نكته ي جالب توجه در اين بود كه درست همزمان با اين ماجرا ، مشكلي مشابه نيز در يكي از كارگاه هاي كوچك توليدي پيش آمده بود اما آنجا يك كارمند معمولي و غير متخصص آنرا به شيوه اي بسيار ساده تر و كم خرجتر حل كرد :

تعبيه يك دستگاه پنكه در مسير خط بسته بندي تا قوطی خالی را باد ببرد !!!

 جمله ي روز :

هر احمقی می تواند چیزها را بزرگتر، پیچیده تر و خشن تر کند؛

برای حرکت در جهت عکس، به کمی نبوغ و مقدار زیادی جرأت نیاز است.

آلبرت انشتین

اینجا در دنیای من گرگ ها هم افسردگی مفرط گرفته اند

دیگر گوسفند نمی درند

 به نی چوپان دل می سپارند و گریه می کنند...

 مي داني ... !؟ به رويت نياوردم ... !  

  از همان زماني كه جاي " تو " به " من " گفتي : " شما "  

 فهميدم  

 پاي " او " در ميان است ...  

 اجازه ... ! اشک سه حرف ندارد ... ، اشک خیلی حرف دارد!!!

 می خواهم برگردم به روزهای کودکی آن زمان ها که : پدر تنها قهرمان بود .

  عشــق، تنـــها در آغوش مادر خلاصه می شد  

 بالاترین نــقطه ى زمین، شــانه های پـدر بــود ...  

 بدتـرین دشمنانم، خواهر و برادر های خودم بودند .  

 تنــها دردم، زانو های زخمـی ام بودند.  

 تنـها چیزی که می شکست، اسباب بـازی هایم بـود  

 و معنای خداحافـظ، تا فردا بود...!

 این روزها به جای" شرافت" از انسان ها  

  فقط" شر" و " آفت" می بینی !

 راســــــتی،

دروغ گـــــفتن را نیــــــــز، خـــــــــوب یاد گـــرفتــه ام...!

"حــــال مـــن خـــــــوب اســت" ... خــــــوبِ خــــوب*

 می‌دونی"بهشت" کجاست ؟  

 یه فضـای ِ چند وجب در چند وجب !  

 بین ِ بازوهای ِ کسی که دوسـتش داری...

 وقتی کسی اندازت نیست  

  دست بـه اندازه ی خودت نزن...

 این روزها "بــی" در دنیای من غوغا می کند!

بــی‌کس ، بــی‌مار ، بــی‌زار ، بــی‌چاره بــی‌تاب ، بــی‌دار ، بــی‌یار ،

بــی‌دل ، بـی‌ریخت،بــی‌صدا ، بــی‌جان ، بــی‌نوا

 بــی‌حس ، بــی‌عقل ، بــی‌خبر ، بـی‌نشان ، بــی‌بال ، بــی‌وفا ، بــی‌کلام

،بــی‌جواب ، بــی‌شمار ، بــی‌نفس ، بــی‌هوا ، بــی‌خود،بــی‌داد ، بــی‌روح

، بــی‌هدف ، بــی‌راه ، بــی‌همزبان  

 بــی‌تو بــی‌تو بــی‌تو......

 ماندن به پای کسی که دوستش داری  

  قشنگ ترین اسارت زندگی است !

 می کوشم غــــم هایم را غـــرق کنم اما

  بی شرف ها یاد گرفته اند شــنا کنند ...

می دانی

یک وقت هایی باید

روی یک تکه کاغذ بنویسی

تـعطیــل است

و بچسبانی پشت شیشه ی افـکارت

باید به خودت استراحت بدهی

دراز بکشی

دست هایت را زیر سرت بگذاری

به آسمان خیره شوی

و بی خیال ســوت بزنی

در دلـت بخنــدی به تمام افـکاری که

پشت شیشه ی ذهنت صف کشیده اند

آن وقت با خودت بگویـی

بگذار منتـظـر بمانند !!!*

 مگه اشك چقدر وزن داره...؟  

 که با جاري شدنش ، اين قدر سبک مي شيم...

 من اگه خـــــــــــــــــــــدا بودم ...

  یه بار دیگه تمـــــــــــــــوم بنده هام رو می شمردم  

  ببینم که یه وقت یکیشون تنــــــــــــــها نمونده باشه ...

 و هوای دو نفره ها رو آن قدر به رخ تک نفره ها نمی کشیدم!!!!

شک کرده بـودم کسی بین ماست !

حالا یقین دارم من بین دو نفر بودم  !!!ه

خیلی سخته که ببینی یه  آهواسیربنجه های یه شیرشده

 ولی تلخ تر اونه که ببینی یه شیر اسیرچشمای یه آهو شده

آدمـــا گاهــــی لازمه چـــند وقت کـِــرکـِره شونو بکشن پایین،

یه پارچــــه ســــیاه بـــــزنن درش

و بنویسن:کســــی نمـــــــرده؛

فقـــــــط دلــــــم گـــــــرفتــه بخدااا

گویند که ؛ مردم ایران از اسراف‌کارترین مردمان جهان هستند. مردم ايران منابع ملي خود را به مقدار قابل ملاحظه اي تلف مي ‌كنند. اسراف در اين منابع به اندازه‌ای است كه بنا به آمار منتشره مصرف سرانه آب، انرژي، دارو، نان و دیگر مواد غذایي و صرف وقت براي انجام يك كار معين در ايران چند برابر استانداردهاي جهاني است. این یک ادعای ساده و بدون استناد نیست. ایرانیان بیش از هر ملت دیگری و به ویژه بیش از استاندارد جهانی در هدر دادن منابع غذایی، انرژی و حتی وقت خود پیشتازند، در حالیکه میزان درست استفاده از منابع، یکی از پیش‌شرط های توسعه هر کشور است.

فرانسه :
پسر: بن ژور مادام! حقیقتش رو بخواید من از شما خوشم آمده

و می خواهم اگر افتخار بدید با هم آشنا شیم!
دختر: با کمال میل موسیو!

ایتالیا :
پسر: خانوم من واقعاً شمارو از صمیم قلب دوست دارم

 و بسیار مایلم که بیشتر با شما آشنا شم!
دختر: من هم از شما خوشم اومده و پیشنهاد شمارو با
کمال میل می پذیرم!

انگلیس :
پسر: با عرض سلام خدمت شما خانوم محترم!
خانوم من چند وقت هست که از شما خوشم اومده می میخوام اگه مایل باشید باهم باشیم!
دختر: چرا که نه؟ میتونیم در کنار هم باشیم!

و اما ایران:

پسر: پیــــــــــــــــــس ... پیس پیس ...
پـــــــــــــــــــــــی ــــــــــــــــس ... پیییییییییییییس ...
ســــــــوووووووو ... ســــــــــوووو ...
ســــــــــــس ... ســــــــــــــــــــــــ ـــــــــــس ...
پــــــــِـخخخخخخخخخ ... چِــخـــــــــــــــه ...
هووووووی با تواما! بیا شماره مو بگیر بزنگ!
دختر: خفه شو! کصافطِ عوضی! مگه خودت خوار و مادر نداری
راه افتادی دنبالِ ناموس مردم،بی ناموس!
شماره تو می گیرم فقط واسه این که شرتو زود کم کنی!
ساعت 10 زنگ می زنم!

دانلود از لینک مستقیم

روزی به رهی مرا گذر بود

خوابیده به ره جناب خر بود

روابط زناشویی:

نامزدی ها و آشنایی های بی سرانجام زیادی هستند که باید در همان روزهای اولیه به پایان برسند اما دو طرف آنقدر بیرون آمدن از این رابطه را سخت می بینند که آن را ادامه داده و به مرحله ازدواج می رسانند.در واقع گاهی بیرون آمدن از روابط عاطفی ناسالم به این سادگی نیست که ما متوجه نقاط ضعف شویم و خیلی منطقی با هم خداحافظی کنیم و به دنبال قسمت خود برویم.

  اما داشتن آگاهی از اینکه چرا نمی توانید رابطه را تمام کنید می تواند کمک بزرگی برای برخورد منطقی تر با این قضیه باشد.

1- عذاب وجدان

 عذاب وجدان و احساس گناه یکی از رایج ترین علت هایی است که نمی گذارد افراد از رابطه ناسالم بیرون بیایند. ممکن است او همه امیدش را به ما بسته باشد. در این صورت ترک کردن او و قطع امیدش برایمان کار بسیار دردناکی خواهد بود.

 این وضعیت معمولا زمانی به بدترین حالت ممکن روی می دهد که شما گرفتار محبوب وابسته شده باشید. به هر حال در اینجا مجبوریم بین بد و بدتر انتخاب کنیم. بهترین کاری که می توانید برای او بکنید این است که با او ظالمانه رفتار کنید. مسلما درصورتی که رابطه ناسالم ادامه پیدا کند هم خود ما و هم محبوبمان آسیب بیشتری می بینیم.

 چه کار کنیم تا در چنین تله ای گرفتار نشویم؟ تعهد زودهنگام و بی جا دلیل اصلی ایجاد چنین وضعیتی است. اگر زودتر از هنگام و قبل از ایجاد شناخت کافی به کسی تعهد بدهیم، زمانی که شناخت حاصل شد و فهمیدیم که برای هم مناسب نیستیم جداشدن به معنی بی تعهدی و بی وفایی ما تلقی می شود.

2- ترس از تنهایی

 اگر احساس کنیم که غیر از این هیچ کس را نداریم و خودمان را بین این دو گزینه قرار دهیم که یا باید در این رابطه بمانم و تحمل کنم یا در تنهایی بمیرم، دیگر امکان خروج از رابطه ناسالم و آسیب زا برایمان میسر نیست. برای خروج از چنین وضعیتی دو راهکار وجود دارد: اول اینکه بدانیم تنهایی غول نیست که از آن بترسیم. ما همواره این توانایی را داریم که تنهایی خودمان را با چیزها یا افراد دیگر پر کنیم؛ افراد خانواده، دوستان، علایق و سرگرمی ها و شاید یک رابطه بهتر از این، دوم اینکه به اصل فراوانی، اعتقاد داشته باشیم: افراد زیادی وجود دارند که می توانید با آنها خوشبخت شوید.

3- احساسات

 گاهی آن قدر شیفته طرف مقابلمان هستیم که احساسات و هیجانات شدید نمی گذارد اصلا فکر جداشدن از او را بکنیم. حتی با اینکه می دانیم این رابطه درست نیست و می تواند به ضرر هر دوی ما تمام شود. علاوه بر این، احساسات شدید یا همان «عشق کور» در رابطه باعث می شود ما اصلا نتوانیم نقاط ضعف رابطه را ببینیم که بخواهیم از او جدا شویم.

اگر احساس می کنید در این تله گیر افتاده اید بهتر است مدتی از طرف مقابل فاصله بگیرید تا این دوری کمی از طغیان احساسات بکاهد و چشمتان باز شود. همچنین می توان از اطرافیان کمک گرفت که داخل رابطه نیستند و چشمشان بازتر از ماست.

4- رابطه ناسالم با والدین

 یکی از نظریات در حوزه عشق و رابطه عاطفی می گوید اگر فرد از کودکی با والد جنس مخالفش رابطه ای مشکل دار داشته باشد که حل نشده است، شریکی را برای رابطه عاطفی انتخاب می کند که او هم مانند والدش همان مشکل را داشته باشد تا بتواند شرایط گذشته را در این رابطه بازسازی کرده و این بار تمام تلاش خود را برای جبران و اصلاح آن انجام دهد و مشکل را برطرف کند، اتفاقی که هرگز رخ نمی دهد. متاسفانه پی بردن به این حالت به این سادگی نیست. اما با تعمق و توجه کافی می توان از بروز آن تا حد زیادی جلوگیری کرد.

شخصیت بعضی از ما طوری است که همیشه دوست داریم به کسی کمک کنیم و مثل رابین هود نجات دهنده دیگران باشیم. این افراد معمولا جذب کسانی می وشند که مشکلات زیادی دارند و محتاج کمک هستند و از این طریق تبدیل به یک مددکار اجتماعی می شوند که نه تنها نمی تواند رابطه عاطفی درستی داشته باشد، بلکه در این میان خودش را هم کم کم نابود می کند

5- رابین هودبازی

 شخصیت بعضی از ما طوری است که همیشه دوست داریم به کسی کمک کنیم و مثل رابین هود نجات دهنده دیگران باشیم. این افراد معمولا جذب کسانی می وشند که در بدبختی به سر می برند، مشکلات زیادی دارند و محتاج کمک هستند و از این طریق تبدیل به یک مددکار اجتماعی می شوند که نه تنها نمی تواند رابطه عاطفی درستی داشته باشد، بلکه در این میان خودش را هم کم کم نابود می کند.

 باید دانست که ما یا شریک عاطفی کسی هستیم یا مددکار او، بهتر است حد و مرز این دو نقش مشخص باشد و باهم ادغام نشود. البته در هر رابطه عاطفی، طرفین به هم کمک می کنند و باعث رشد و کمال هم می شوند، اما در حالت رابین هود بازی، فقط یکی از طرفین آن هم به طور افراطی نقش کمک کننده دارد. اگر شما هم، چنین استعدادی دارید بهتر است حس کمک رسانی خود را در جای دیگری غیر از رابطه عاطفی به کار بندید.

6- پر کردن خلأها

 مسلما ما برای بیرون آمدن از رابطه ای که خلأهای شخصیتی یا نواقص زندگی ما توسط آن برطرف می شود تلاشی نمی کنیم، حتی اگر در این رابطه عیب هایی هم ببینیم. فرض کنید من یک آدم خجالتی و بسیار کمرو هستم. اگر رابطه ناسالم من با کسی باشد که بسیار اجتماعی و قدرتمند است و من بسیاری از نیازها و امروز زندگی ام را از طریق او تامین می کنم، بیرون آمدن از این رابطه برایم سخت می شود چون در این صورت بازهم مجبور خواهم بود با این نقطه ضعف خودم رو به رو شوم.

 اما راه حل مناسب تر این است که یک بار برای همیشه با این نقص مواجه شوم، آن را برطرف کنم و بعد به منظور ایجاد یک ارتباط خوب – نه برای جبران کمبودها – وارد رابطه شوم.

7- ترس از خطرات احتمالی

 بعضی اوقات نه تنها رابطه با فرد مقابل برای ما آسیب زاست، بلکه جداشدن از او هم می تواند خطرآفرین باشد. مثلا جداشدن از یک فرد شکاک که همواره فکر می کند دیگران به دنبال آسیب زدن یا خیانت به او هستند در بعضی موارد می تواند خطرهایی را در پی داشته باشد، چون او ممکن است به فکر انتقام بیفتد.

 همچنین کسی که به قول خودش به شدت شیفته ماست ممکن است تهدیدمان کند که اگر از او جدا شویم سر ما یا حتی سر خودش بلایی می آورد. بنابراین باید با احتیاط دست به عمل زد. با این حال این به آن معنا نیست که شما مجازید همچنان به رابطه ناسالم با چنین فردی ادامه دهید.

8- احساس مسوولیت بی جا

گاهی پیش می آید که در یک رابطه خودتان را مسوول مشکلات طرف مقابل می دانید. مثلا با خود می گویید اگر او عصبی است به خاطر بلایی است که من سرش آورده ام. در این مورد توجه به این نکته ضروری است که شخصیت افراد یک شبه شکل نمی گیرد، بلکه این تمام رویدادها و تجربیات زندگی او از همان روز اول زندگی تا همین امروز است که شخصیت او را می سازد.

 شاید شما درظهور مشکلی در فرد نقش اندکی داشته باشید، اما مطمئنا در ایجاد آن نقش خاصی نداشته اید. بنابراین به جای این که خودتان را به گناه دیگران بسوزانید بهتر است بساطتان را جمع کنید و از روابط مشکل دار بیرون بیایید تا از آسیب های آن در امان بمانید.

 در همه این موارد، ما به صورت ناخودآگاه سعی می کنیم خودمان را گول بزنیم و واقعیت را طور دیگری برای خودمان توجیه می کنیم، نقاط ضعف را نادیده می گیریم و اصرار داریم همه چیز را – به خودمان و دیگران – خوب جلوه دهیم. بنابراین کمک گرفتن از شخص سومی که خارج از رابطه قرار دارد و از قضاوت درستی برخوردار است می تواند کمک بزرگی برایمان باشد.

آموزش مسائل زناشويي

دانلود از لینک مستقیم

دانلود از لینک مستقیم

هدیه ي روز پدر

پس از روز مادر این بار نوبت پدرها است که برایشان برنامه ای ویژه داشته باشیم. روز پدر نزدیک است و همه احتمالا در این فکر هستند که روز پدر را چطور برگزار کنند.

بدون شک ، پدران ما در قلب و ذهنمان جای خیلی ویژه ای دارند. اینها احساساتی هستند که با گذر زمان شدت می گیرند و سرانجام روزی می رسد که بچه ها بزرگ می شوند و سر کار می روند. پس از رفتن به سر کار، زندگی شما خیلی شلوغ و خسته کننده می شود و در این هنگام دلتان خیلی هوای گذشته را می کند، و قسمتی از آن گذشته لحظه های خوبیست که با پدرتان به سر برده اید.

روز پدر به شما این فرصت را می دهد که دوباره به کودکیتان بازگردید و کارهای جالب انجام بدهید. نمی دانید چه کار بکنید؟ اصلا نگران نباشید زیرا ما به شما می گوییم چه کارهایی می شود در روز پدر انجام داد.

10- همه کاری که شما باید انجام دهید این است روی دستگاه پخش دی وی دی خود، فیلمی از دوران کودکی تان بگذارید از زمان هایی که با پدرتان بازی می کردید. روزهایی که با هم توپ بازی می کردید، او توپ را برای شما می انداخت و شما آن را می زدید. کی بود که پول شیشه هایی را که با توپ می شکستید، می داد؟

9- با پدرتان بنشینید و صحبت کنید. تلاش کنید درک کند که چقدر نقش مهمی در زندگی شما دارد. مشخص است که این کار حس خوبی به او می دهد و دوباره احساس جوانی و مهم بودن می کند. همه کارهایی را که برایتان کرده، به او بگویید . مرارت هایی را که در راه شاد کردن شما متحمل شده به او یادآوری کنید.

8- برای پدرتان داستانی نقل کنید و چند تا جوک تعریف کنید و در همین حین صدای خودتان را ضبط کنید. سپس قرار بگذارید که هر سال به این نوار را گوش کنید. وقتی که به این نوار گوش می کنید هرچیزی را که به ذهنتان خطور می کند و هر احساسی را که در دلتان به وجود می آید یادداشت کنید.

7- الان وقت استفاده از پول هایتان برای اهداف درست است. به یک فروشگاه خوب بروید و یک کارت مخصوص روز پدر برای پدرتان بخرید. او حتما از این کار شما خوشش خواهد آمد.

6- عکس بگیرید بله شما حق را به من می دهید. چند عکس به یادماندنی با پدرتان بگیرید و آن را روی میزکارتان بگذارید تا هر وقت که روز سختی داشتید به تصویر پدرتان نگاه کنید و به یادآورید که او تمام این سختی ها را با عشق تو هموار کرده است.

5- از آخرین باری که با پدرتان بازی کرده اید زمان زیادی می گذرد؟ این طور نیست؟ اما برای این کار هیچ وقت دیر نیست. روز پدر امسال، ترتیبی بدهید که باهم یک بازی مورد علاقه هردونفرتان را انجام بدهید. قایم باشک چطور است؟ مطمئنا ًپدر شما همه سوراخ سنبه های خانه را به خوبی می شناسد!

4- هر پدری به فرزند خود در دوران کودکی درس هایی می دهد. دفتری بخرید و در آن همه درس های اخلاقی خوبی را که در زمان کودکی از پدرتان آموخته اید بنویسید. سپس این یاداشت ها را به پدرتان نشان بدهید. اما برای انجام موفقیت آمیز این کار لازم است که این درس ها را به خاطر داشته باشید. آیا به یاد دارید؟

3- امسال هدیه ي روز پدر را از همان فروشگاه مورد علاقه خود بخرید . فاصله ي سنی خودتان با پدرتان را فراموش کنید . فکر کنید برای عزیزترین دوست تمام سال های زندگیتان خرید می کنید . از تمام خلاقیتتان استفاده کنید.

2- یک هدیه ي قشنگ و عالی به پدر بدهید. بگذارید اینها را پیشنهاد کنیم: یک عطر عالی، یک پیراهن خوب( اگر پدرتان فکر می کند هنوز جوان است یک تیشرت هدیه خوبی است) و از این قبیل.

1- برای روز پدر حتما هدیه ای برای پدر بزرگتان در نظر بگیرید . اگر او در شهر یا کشور دیگری زندگی می کند حتما به او زنگ بزنید و روز پدر را تبریک بگویید.فراموش نکنید شما فرصت زیادی برای ابراز علاقه و دوست داشتن آن ها ندارید.

پدرها حامی و قهرمان داستان زندگی شما هستند ، آن ها را دوست بدارید .

از مترسکی سوال کردم:آیا از تنها ماندن در این مزرعه بیزار نشده‌ای ؟

پاسخم داد : در ترساندن دیگران برای من لذتي به یاد ماندنی است 

پس من از کار خود راضی هستم و هرگز از آن بیزار نمی‌شوم!

اندکی اندیشیدم و سپس گفتم : راست گفتی! من نیز چنین لذتی را تجربه کرده بودم!

گفت : تو اشتباه می کنی!

زیرا کسی نمی تواند چنین لذتی را ببرد مگر آنکه درونش مانند من با کاه پر شده باشد!!!

جبران خلیل جبران